皆様こんにちは。
SAWAYAKAヨリマチ伏見店です♪

いよいよ12月になり、今年も後1ヶ月となりましたね(*_*)
この季節の悩みといえば…冷えですよね。。。
特に足元が冷えてお困りの方が多いのではないでしょうか？

そんな時は” ふくらはぎ”を動かす事がオススメです☆
ふくらはぎは「第二の心臓」と言われていて
下半身に溜まった血液心臓に戻す働きがあります。
ふくらはぎの筋肉が衰えていると溜まった血液を上手く心臓に戻すことが出来ず、
血行が悪くなり冷えやすくなってしまいます。

つま先で立ったり、歩いたりなどちょっとした運動でも十分効果的ですので
普段の生活の中でエクササイズしてみてください^_^

同時に筋膜リリースで固まった筋肉をほぐし血行を良くして
お身体の深部から温めると更に効果的です！

皆様のご予約お待ち致しております♪