SAWAYAKAヨリマチ伏見店です。

突然ですが、皆様はどのようなときに筋膜リリースを行うのが良いと考えますか？
ダイエット中あるいは肩こり腰痛があるときなどを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。

もちろん、ダイエットや疲労改善として活用する方は多いです。
ですが、今回は別の活用をご紹介させていただきます。

それは「　運動前後　」です。
筋トレやパーソナルトレーニングを行っている方はこの数年で増加したのではないでしょうか。
運動を始めたからには効果を倍増させたいですよね＾＾

運動前後に筋膜リリースを行うことで筋肉の動きを促進します。

SAWAYAKAヨリマチ伏見店では、スポーツ選手もご来店いただいております(^^)/
ダイエットや疲労改善目的の方はもちろん、運動をしている方まで幅広い目的で通われている方がいらっしゃいます。

是非、皆様もお気軽にいらして下さいね。