姿勢が悪いかチェックしてみましょう♪

こんにちは！SAWAYAKAヨリマチ伏見店です！

姿勢が悪いかチェックしてみましょう♪

壁を背にして立ち、かかと、お尻、肩、頭、ふくらはぎを順番につけていきます。
また、腰の後ろに手の平を差し入れてみましょう。
手の平1枚分くらいのすき間が空くのが理想です。
どこか１箇所でも壁につかない場所がある人は姿勢が悪い証拠です(^_^;)

◯加齢や運動不足による筋力の低下
◯日常のくせ
◯長時間のデスクワーク
◯スマホの使用
◯ストレス

…など原因の一つです。

姿勢改善してお悩みから解放されませんか？☆
ぜひご来店お待ちしております！

SAWAYAKAヨリマチ伏見店