夏は冷房で冷えますよね(>_<)
冷え性レベルをセルフチェックしてみましょう！
・寒がり
・お尻やお腹を触ると冷たい
・体温が36，5度以下
・貧血気味
・トイレの回数が1日4回以下
・顔，肌色が白っぽい
・夕方足がむくんでだるい
・食欲がない
・二の腕がざらざらしている
上記で1つでも当てはまった方は身体が冷え、全身の巡りが悪いサイン！
冷えのタイプは原因によって様々ですが、対策として共通する大切なポイントとして身体の中心を温めることが挙げられます。
特にお腹の冷えは自覚症状がないことが多く、触って初めて気がつく方も多いです。
体は体温維持のため中心の体温を保とうとするので、内臓が集中しているお腹周りが冷えると他の部分にも熱が行き届かなくなります。
当店のリンパマッサージやラジオ波で体を温め、ご自宅でもカイロや腹巻きを活用して、お腹周りを冷やさないように心がけましょう(^^)
