皆様こんにちは(^^)
SAWAYAKAヨリマチ伏見店です☆

今回は『ビタミン』について少しお話します。
ビタミンは大きくわけて2種類で分けることができます！

・水溶性ビタミン…水に溶けやすいビタミンの為、体内に
                          取り込んでも尿などで排出されやすい性質
                →ビタミンB群、ビタミンC

・脂溶性ビタミン…水に溶けにくく過剰摂取すると
                          問題が出ることもある
                →ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK

主にビタミンは食品やサプリメントどで
摂取する方がほとんどかと思います♪

ビタミン不足になると？？
疲れやすくなる、冷えや肩こり、肌荒れ、口内炎
目の乾燥や充血などさまざな症状を引き起こすこともあります

ビタミンを多く含む食材などで
レシピを考えるのも楽しいかもしれませんね(^^)

疲れや冷え、肩こり、むくみなどの症状は
当店でもお手伝いする事ができます！
是非『筋膜リリースカッター』の施術もお試しください♪
スタッフ一同お待ちしておりますm(_ _)m