冷房病の対策は、なんといっても体を冷やさないようにすることです！
体から熱が逃げないように、全身を常に温かい状態に維持することが大事です。

年々暑さが厳しくなるなか、10月になってもエアコンをかけないオフィスはほとんどありません。
大事なのは適切な温度で使うことですが、暑さ寒さの感じ方には個人差があるので、なかなか「寒い」と言いにくいのが実情です(>_<)
ただ、体の冷えは体に大きな負担をかけ、さまざまな不調をもたらします。

全身を温めるポイントは、「3つの首」を温めることです！
首・手首・足首には太い血管が通っているため、この3カ所を重点的に温めることで
効率的に全身を温かくキープすることができます(*^_^*)