食欲がない、なんかだるい、暑いのに身体が冷える！
なんて症状…ただの夏バテと思っていては、今から秋にかけての身体が危ないかも知れません！

冷房の効いた室内から暑い屋外に出ると身体は大きなストレスを感じます。
このとき、身体の体温を下げる交感神経と、体温を上げる副交感神経のバランスが崩れてしまい、自律神経が乱れることになります。
自律神経が乱れてしまうと、身体の冷えや浮腫み、肩凝りや腰痛、頭痛などが引き起こされ、食欲も落ちてしまいます。
それと同時に、女性ホルモンの分泌も乱れてしまうのです(+_+)
女性ホルモンのバランスを崩してしまうとこれから訪れる秋まで影響が出てしまいます(T_T)

お身体の疲れが溜まる前に、今の時期からお身体のケアをしてあげることがオススメです(^o^)