ズバリ巻き肩とは左右の肩が前方内側へ入り込んだ状態のことを言います。
分かりやすく巻き肩チェックするなら、肩が耳よりも前方に出ている状態です。

巻き肩は肩が丸まった姿勢でのスマホやパソコン、ゲームの長時間使用が
最大の原因で、これを巷でスマホ首ではなくスマホ巻き肩とも言われています。(>_<)

巻き肩になると肩が本来の正しい位置ではなくなる為、肩周辺の血流が悪くなり、
頭痛、肩こり以外に冷えやむくみ、また、
背中周辺の筋肉が衰えて肩甲骨の動きも悪くなり、猫背の原因にも…

逆に巻き肩を直せば、それらからは解放される上に
姿勢が改善されることで呼吸も深くなり、健康面以外に
美容面でも胸を張ることでバストアップにつながります。(^^)/

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